我刚工作的时候边上学边上班 经常还约着朋友出去玩 每天累的不行 状态很差😵‍💫 七月本来要过生日结果一直在生病 从重感冒变成急性肠胃炎 生病的难受真的只有自己懂 还把sick day和pto用的所剩无几💼

搬来西边以后 晚高峰迫使我哪也不想去 又快要考cfa二级了 所以最近开始下班看书+运动📑 我还记得第一天去健身房跑步跑的晕的不行 但是过了一会真的爆爽💦 一开始以为每天增加三四个小时的学习运动会更累 结果没想到睡的很香第二天心情超棒😎 甚至工作效率会提高 一开始因为办公室久坐经常会不舒服比如小腿酸胀肩膀痛之类的 只能靠颈膜枪、按摩或者泡澡来舒缓一下 但运动之后小腿再也没痛过！ 慢慢坚持下来感觉不但身体适应了 整个人状态都会变好🧘🏼‍♀️

最近迷上了普拉提 因为能锻炼到身体很多小的肌肉 前两天和朋友打卡了classpass上一家在venice beach的studio 叫做Speir Pilates 推荐给大家！他们在weho还有一家 但很难约 海边这家是新开的 很好停车🅿️ 附近超级漂亮有氛围感 我们上了一节Ian的Power Reformer 课上都是很漂亮身材很好的外国小姐姐😻 难度还是有的 主要会练核心 第二天酸痛很明显！

👚是洛杉矶运动服品牌ActifGo的 面料非常柔软超级舒服！最近超喜欢粉粉的出去运动心情都会变粉💕