🌟 退役生活关键词

🥗 饮食纪律：

拒绝面食/酒精，主食&肉类少量

每日大量蔬菜水果，53岁保持运动员体脂率

🏠 商业帝国：

全球50+城市持有房产（青岛/罗马尼亚/美国重点布局）

投资收入远超球员年薪，实现财富自由

👨👧👦 家庭至上：

拒接教练邀约："球员生涯已亏欠家人，余生要补偿"

五名子女散居三国，定期飞赴团聚成日常

💡 人生哲学

"自律不是苦行，是自由的前提。

如今清晨跑步后查看全球房产报表，

下午陪孙辈踢球，晚上视频指导孩子们投资——

这就是我的完美下半场。"