💊【病例警示】
26岁互联网公司职员小邹因经期延长就医，查出多发性子宫内膜息肉（最大0.6cm）。长期熬夜+日均1杯冰美式+奶茶当水喝的生活习惯，导致"寒凝血瘀"体质，成为息肉生长的温床。

🌿【中医调理见效】
杭州市第一人民医院周梦波医生采用中药双阶段疗法：
• 经期活血化瘀→帮助内膜剥脱
• 日常散结调理→软化息肉
3个月后复查息肉全部消失！周医生比喻："像治理河道，水流畅通后淤泥自然冲走"

⚠️【年轻化趋势】
• 最小患者不足20岁
• 共同点：久坐/嗜冰饮/高压/月经紊乱
• 无性生活也会发病
医生警告：熬夜伤肝血+冰饮损脾阳+焦虑致内分泌紊乱=息肉三连击

🛡️【预防指南】

1. 作息：每月至少1周22点前入睡

2. 饮食：经期禁冷饮/日常喝姜枣茶

3. 运动：每周2-3次有氧运动

4. 筛查：25+职场女性建议每年妇科超声

🌸【医生提醒】
出现以下症状需就医：
✓ 经后点滴出血>3天
✓ 经量突然增多/经期延长
✓ 备孕1年未成功